Bonjour à tous,
Aujourd’hui, nous sommes jeudi et les jeudis nous utilisons notre corps !
Nous vous proposons en premier un peu de Yoga pour réveiller son corps et s’échauffer :
Maintenant, et si on bougeait :
Pour plus de défi, rendez-vous sur la chaîne Youtube MTC Matthieu Gandolfi Coaching
Finissons par de la relaxation, un moment de détente pour poursuivre votre journée :
Nous espérons que vous vous êtes défoulés et détendus.
Nous vous donnons rendez-vous jeudi prochain pour une nouvelle session de « Bouge ».
N’oubliez pas, demain, le « Coin des parents » publiera son premier article.
À bientôt.
Prenez soin de vous
L’équipe du SIAM 92
