Bonjour à tous,
Aujourd’hui, nous sommes jeudi, c’est donc le jour pour découvrir de nouvelles activités mouvementées.
Pour commencer en douceur, voici des sessions de yoga pour tous les âges :
Ensuite, nous vous proposons des activités plus physiques, spécialement pensées avec les objets du quotidien :
Et une fiche d’exercices à faire quand vous voulez, presque sans bouger : Cliquer ici pour télécharger le fichier.
Et pour finir, revenons au calme avec un temps de relaxation :
Nous espérons que vous vous êtes défoulés et détendus.
Nous vous donnons rendez-vous jeudi prochain pour une nouvelle session de « Bouge ».
N’oubliez pas, demain, le « Coin des parents » publiera son cinquième article.
À bientôt.
Prenez soin de vous,
L’équipe du SIAM 92
