Bonjour à tous,
Aujourd’hui, comme tous les jeudis, on bouge !
Nous vous proposons d’abord une séance de Yoga pour commencer en douceur :
Et une session de yoga avec une guidance audio :
Voici le PDF correspondant à cette session : RYE Exercice Eleve A la plage
Maintenant, passons à une étape plus sportive :
Petite pause musicale et dansante pour les plus jeunes :
Et nous terminons par de la relaxation, avant de poursuivre votre journée sans tensions.
Tout d’abord, une petite initiation à l’automassage pour les petits :
Et une séance d’automassage pour les plus grands, ou à faire en famille :
Nous espérons que cette séance vous a fait du bien.
Nous vous donnons rendez-vous jeudi prochain pour une nouvelle session de « Bouge ».
Demain, ce sera au tour du « Coin des parents » de publier son deuxième article.
À bientôt.
Prenez soin de vous,
L’équipe du SIAM 92
