Bonjour à tous,
Aujourd’hui, nous sommes jeudi, et comme chaque semaine, nous vous proposons des vidéos et défis pour bouger.
Et nous commençons par un moment de Yoga pour réveiller son corps et s’échauffer :
Ensuite, voici un tutoriel pour créer ta propre raquette de tennis en carton. Prends un ballon de baudruche, et… jeu, set et smash !
Ou alors, voici un battle de danse avec figures imposées, pour petits rats débutants ou confirmés !
Cliquer ici pour ouvrir le défi « Battle danse ».
Et pour tous, un petit défi pour vérifier vos réflexes !
Cliquer ici pour ouvrir le défi « Réflexes ».
Pour finir, partons en forêt sans quitter nos maisons avec ces deux moments de méditation :
Nous espérons que vous vous êtes défoulés et détendus.
Nous vous donnons rendez-vous jeudi prochain pour une nouvelle session de « Bouge ».
N’oubliez pas, demain, le « Coin des parents » publiera son septième article.
À bientôt.
Prenez soin de vous,
L’équipe du SIAM 92
