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Bouge n°7

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, nous sommes jeudi, et comme chaque semaine, nous vous proposons des vidéos et défis pour bouger.

 

Et nous commençons par un moment de Yoga pour réveiller son corps et s’échauffer : 

 

 

Ensuite, voici un tutoriel pour créer ta propre raquette de tennis en carton. Prends un ballon de baudruche, et… jeu, set et smash !

 

Ou alors, voici un battle de danse avec figures imposées, pour petits rats débutants ou confirmés !

Cliquer ici pour ouvrir le défi « Battle danse ».

 

Et pour tous, un petit défi pour vérifier vos réflexes !

Cliquer ici pour ouvrir le défi « Réflexes ».

 

Pour finir, partons en forêt sans quitter nos maisons avec ces deux moments de méditation :

 

 

Nous espérons que vous vous êtes défoulés et détendus.

Nous vous donnons rendez-vous jeudi prochain pour une nouvelle session de « Bouge ». 

N’oubliez pas, demain, le « Coin des parents » publiera son septième article. 

 

À bientôt.

Prenez soin de vous,

L’équipe du SIAM 92


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